黄精和枸杞泡水喝有什么功效与作用 黄精和什么搭配补肾效果好
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黄精是一种补益的中药材,常用于和枸杞搭配泡水喝,但黄芪搭配枸杞泡水很多人并不清楚对身体有什么功效和作用,下面就来具体讲解下黄精和枸杞泡水喝的好处,赶紧来看看吧。
黄精入肾经,可以滋补肾阴,缓解或治疗肾阴、肾精亏虚诸症;而枸杞同样也具有补肾滋阴的功效,黄精枸杞泡水对于肾阴虚所致的精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴等症均有一定的辅助效果。
黄精味甘,性平,入脾经,具有补气养阴,增健脾胃的功效,对于脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少等症有一定的辅助治疗作用,搭配枸杞服用,其中的枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗疲劳等效果,更有利于身体健康。
中医认为肝开窍于目,肾为目之主,肝肾是否充盈与视力的强弱息息相关,黄精具有补肾益精的作用,而枸杞俗称“明眼子”,有良好的明目作用,其成分中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、以及钙、铁等有益眼睛的营养物质,因此用黄精搭配枸杞泡水喝益精明目,能辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。
黄精甘平,入肺经,能养肺阴,益肺气,有很好的润肺滋阴功效,可用于肺虚燥咳、劳嗽久咳之症,故搭配枸杞泡水喝能补肺气,止咳,但黄精易助湿邪,如有脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒便溏者忌服。
搭配同样具有补肾功效的食材一起吃补肾效果更佳,如:杜仲、枸杞、覆盆子、鹿茸、羊肉、牛肉、生蚝等。
选择补肾食材时可以根据个人体质、病情及自己的口味来选择,如肾虚严重的话还可以在医生的知道下吃些中草药或中成药来调理,因为中草药副作用少,对调理人体肾虚效果显著,平时还应注意多运动,促进胃肠功能,有利于增强体质,调理肾虚,从而起到补肾的目的。
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