决明子粉的功效与作用是什么 决明子粉能长期吃吗
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决明子是一种医疗保健价值很高的中药材,但发现很多人喜欢把它磨成粉用,那么决明子粉的功效与作用是什么呢?
决明子性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便的功效,所以决明子粉直接内服的话,对肝火上扰、或风热上壅头目所致的目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症都可以起到缓解的功效,而外用的话,则可以起到一定促进皮肤血液循环,使肌肤更紧实有弹性的作用。
有一定减肥作用。
一般来说,减肥只有通过控制饮食,减少热量摄入,以及增加体育运动,来增加热量消耗才可以起到良好的减肥效果,单纯通过吃决明子粉是不能减肥的。
但因为决明子具有润肠通便功效的作用,服用后可以促进胃肠蠕动,加快体内的宿便、代谢废物的排出,所以决明子粉对于减肥来说,可以起到一定辅助作用。
不能长期吃。
虽然说决明子粉是一种润肠通便的药材,但其中的大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等成分要是摄入过多的话,反而容易引起肠道病变。
并且决明属于性质比较寒凉的药材,要是长期服用的话,还容易导致脾胃受损,引起脾胃虚寒、脾虚泄泻等不适,所以决明子粉是不宜长期服用的。
不超过15克即可。
决明子要是服用过多的话,是会引起一些副作用发生的,所以对于其用法用量都有其规定,而根据医书《中国药典》记载,决明子一次的用量是9-15克之间,所以决明子粉日常一次的最大用量一般只要不超过15克即可。
但要是用于治疗疾病的话,具体需要根据年龄、体重、病情程度等多种因素来判断,所以对于这种情况,决明子在用之前,最好先咨询专业的医生。
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