黄精吃了会上火吗 黄精可以长期吃吗
本文已影响7.54K人
本文已影响7.54K人
黄精是一种十分滋补的药材,食用后对人体具有一定的补益作用,但是吃了这样的药材会不会导致人体上火呢?
一般不会。
黄精是百合科植物黄精的干燥根部分,是平性的药材,入脾、肺、肾三经,合理食用一般是不会造成人体上火的。但是,由于日常煎药泡水用的多是蒸晒炮制过的黄精,这样的制黄精味道较为甜腻,如果食用过多滋腻的黄精,可能会导致脾胃运化失调,继而出现口干、口舌生疮、便秘等上火表现。
建议10克以内。
黄精主要的功效是补气养阴、健脾益气、润肺、补肾,常用于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血、腰膝酸软、内热消渴等症候的治疗,不过,由于熟黄精口感甘甜滋腻,不建议食用过多,药用黄精的剂量一般用到9-15克,而普通人日常保健食用的话,建议食用量在10克以内是比较合适的。
不建议长期吃。
黄精虽然是一种很好的滋补品,但是经过酒制蒸晒后,其中外观变得漆黑油亮,内部含有大量的油脂类物质,质地甘甜粘腻,如果长期食用这样的药材,不仅影响热量摄入过度影响脾胃消化,还可能对肝肾代谢造成一定的的负担,因此建议身体有需求时食用即可,或者间隔一段时间吃一次也比较妥当。
黄精中含有的甾体皂苷类物质,有良好的补气补阴功效,加之黄精入脾经,适当食用对于脾胃有一定的补益功效,但对容易受寒腹泻的人来说效果一般,脾胃虚寒腹泻多是因为阳气受损,若是用滋阴的药材不会有什么改善。
炮制过的黄精质地较柔软,味甜,微有酒香气,而痰湿胀满的人群常常会因为脾胃运化失调而有腹胀感,如果食用过多的黄精可能会使得脾胃负担进一步加重,原本就痰湿气滞的现象对身体更加不利。
黄芪精口服液吃了会上火吗
黄精怎么吃最好 黄精能直接吃吗
黄精能去湿气吗 湿气重可以吃黄精吗
女人睡眠不好喝黄芪精可以吗 黄芪精的禁忌人群
黄精和黄芪的区别 黄精和黄芪能一起泡水喝吗
黄精煲汤可以搭配什么 黄精煲汤小孩子可以喝吗
黄精加枸杞的功效与作用 黄精小孩能吃吗
减肥期间可以吃黄桃吗 黄桃吃了会长胖吗
黄精泡水喝几次 黄精能长期泡水喝吗
减肥期间吃黄桃可以吗 黄桃吃了会长胖吗
黄精可以泡酒吗 黄精泡酒的功效与作用
黄精为什么有黑的和黄的 黑黄精和黄黄精哪个好
黄精跟什么一起泡水喝好 黄精能长期泡水喝吗
黄精能直接吃吗 黄精怎么吃效果最好
黄精配什么炖汤好 生黄精可以直接炖鸡吗
备孕可以吃黄精吗
女人喝黄芪精好吗 女性能长期喝黄芪精吗
减肥期间可以吃黄桃吗 黄桃吃了会长胖吗
黄精与什么泡水喝最好 黄精能长期泡水喝吗
黄精血糖高的人可以吃吗 黄精可以降血糖吗