什么休闲运动最热门
本文已影响7.93K人
本文已影响7.93K人
休闲健身的方式不仅属于个人的兴趣与爱好,而且在一定程度上体现出民族的文化特征。纵观世界各国,各种休闲健身活动五花八门,令人目不暇接,其中有许多内容和方式值得我们借鉴。
1、骑马
这些年已经很火了,不然怎么造就了甘南的火爆。草原上天高云淡,策马奔驰,实在是惬意、浪漫。
2、击剑
是在国内怎么也火不起来的运动,这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助,但还是收费比较高,场地也受限制。
3、登山
无疑是极为理想的运动,它比单调的跑步更有趣,山光水色令人大饱眼福,清新的空气更可以涤荡都市浊气,更是郊游的一大主题,但比较受天气限制。
4、耕田
堪称返朴归真的时尚,这方面他们比我们归的更真,在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式,没有乡村经历的自然就图个新鲜。
5、跳舞
就比较容易理解了,既可以愉悦身心,也可以交友,不但可以增强心肺功能,还有助于健美减肥,不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利,年轻人都蹦迪去了。
6、钓鱼
磨练个人耐性,并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位,这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单,一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置,但真要是老钓客对装备要求就高了。
7、扬帆
出海听起来就惬意,高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利,但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已,但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。
8、学画
自古就是修身养性的绝佳方式,况且,琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确,但不要非想成为画家,奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺,对心灵无疑是一种清涤。
运动后热敷可以放松吗 运动后做什么放松肌肉
运动后喝什么水最好 运动后喝这三种水最好
卷腹动作有什么作用 卷腹运动怎么入门
晚上运动的最佳时间 晚上什么时候运动最好
斯利美休闲站:
老年人运动要注意什么 老年人做什么运动最好
晚上做什么运动好 晚上做什么运动减肥最快
夏季运动时应补充什么 运动时喝什么水最好
休闲旅游:五个办法给旅行省钱
什么运动最减肥 有氧运动最有效的减肥方式
冬季运动要注意什么 这样运动最养生
运动后喝什么水最好 适合运动后喝的水
运动对女性有什么好处 女性做什么运动最好
剧烈运动前吃什么好 大量运动后吃什么最好
什么运动减肥效果最好
为什么运动前要做准备活动 运动不热身会怎样
热天在家做什么运动好
晚上什么运动最好 哪些运动适合晚上做
减肥做什么运动效果最好 减肥做有氧运动还是无氧运动
什么时候运动减肥效果最好 减肥运动的最佳时间
七成人日均休闲不超3小时六成白领不会休息
运动员为什么不喝热水 运动员为什么把水吐出来
什么时间运动最好减肥 早上什么时候运动减肥
天冷了做什么运动最好 首选2大有氧运动
什么有氧运动最减肥 减肥最快的6个有氧运动
为什么一运动就有恶露 要运动还是休息
运动后喝什么最好
热身运动的好处 热身运动的主要好处
休闲旅游:去古村查济修养身心
最快最有效瘦身运动是什么