哺乳期可以喝可乐吗 哺乳期喝可乐对宝宝有影响吗
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可乐是我们经常可以喝到的饮品,可是很多人都觉得可乐喝了对身体不好,那么哺乳期可以喝可乐吗?
哺乳期不建议喝可乐。
可乐中含有较多的咖啡因,这些咖啡因会随着奶水进入宝宝体内,容易造成宝宝神经兴奋,影响奶水质量,哺乳期妈妈尽量少喝。允许少量摄入,是指妈妈在少量喝进这些饮品时,孩子没有表现出明显的不适,如果孩子表现异常,那么妈妈应该完全戒断这类饮品。
1、可乐中的碳酸可是会导致易骨折这种情况的发生,碳酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响,也可能使乳汁中的钙质流失,宝宝缺钙则可能会影响到骨骼生长。
2、可乐中含有较高成分的咖啡因,咖啡因渗入乳汁中,会危及宝宝的大脑、心脏等器官,可能使宝宝的身体受到伤害。
3、可乐中含有大量的砂糖,一罐可乐,大约含有35 公克糖,相当于140 卡热量,相当于半碗饭的热量。不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,只会使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大,对宝宝的健康会造成影响。
如果是买的易拉罐装的可乐没有喝完,可以将罐口封起来,放在冰箱中保存,这样一般放5到7天,碳酸不会流失太快,口感不会有太大改变。
如果是瓶装的可乐,可以将瓶子稍稍挤压,使瓶内空隙空间尽量压缩,抑制了可乐里冒出来的气泡量,就不担心会“跑气”了;此外也可以将瓶盖拧紧后倒立着存放,瓶内的可乐充溢在瓶口,堵住了瓶口间隙,可乐中的碳酸就无法跑掉了。
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