孕期不能吃什么 孕期饮食禁忌
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
由于孕妈咪与胎儿的营养主要来源于日常饮食中,因此为了保证饮食质量,必须要了解清楚各种食物的营养价值。更重要的是要了解清楚,哪些食物是在孕期不能吃的,以免误食后对孕妈和胎儿造成不良影响。那么,孕期不能吃什么呢?今天我们就详细来了解一下吧。
孕期不能吃什么
1、咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
2、腌制食品
怀孕初期不能吃腌制食品。腌制的过程中难免依靠各种菌类进行发酵,这个过程中不能确保菌类都是有益的,可能会有孕妇有害的病菌附着,因此食用腌制食品对孕妇来说很危险的,并且腌制食品含有亚硝酸盐等致癌物质,不利于孕妇以及孩子的健康。
3、油条
油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,这对胎宝宝的影响可是非常严重的。
4、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等,所以孕妈们要少吃松花蛋。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
5、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
6、加糖鲜榨橙汁
有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多,小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。
以上就是关于孕期不能吃什么的相关介绍。孕妇在孕期要保证营养的均衡摄入,且不可挑食偏食,以免造成营养不良。希望以上分享内容对大家有做帮助。
孕早期吃什么对胎儿好 孕早期饮食介绍
孕妇可以吃秋葵吗 孕妇饮食禁忌
孕期不能吃什么?孕前饮食的禁忌
更年期饮食禁忌
备孕期间女性应注意的三大饮食禁忌
孕期尿酸高能吃鹅蛋吗 孕妇吃鹅蛋有什么禁忌
备孕期要少碰六种食物 备孕期不能吃什么
哺乳期能吃蕨菜吗 哺乳期饮食禁忌
备孕期间不能吃什么食物
孕妇饮食禁忌 春节准妈妈饮食的9大禁忌
女性试管婴儿期间的饮食之败孕禁忌
备孕期间不能吃什么食物
经期饮食不能吃什么 经期饮食吃什么好
减肥不能吃什么东西 减肥期间的饮食禁忌
哺乳期饮食禁忌
怀孕6周饮食禁忌是什么
孕期刮腿毛会犯禁忌吗 孕期刮腿毛会触犯禁忌吗
怀孕期间要注意什么 这些孕期伪禁忌要看清
怀孕反酸吃什么好 怀孕反酸的饮食禁忌
怀孕初期吃什么好 孕妇忌口食物
哺乳期饮食需要注意什么 哺乳期饮食禁忌
怀孕初期吃什么补充营养 怀孕初期的饮食
丹参孕妇可以吃吗 孕妇饮食禁忌
哺乳期适合吃什么 哺乳期饮食禁忌
备孕期间不能吃什么食物
怀孕中期吃什么好 怀孕中期应避免的饮食
孕期饮食禁忌
孕妇忌口的食物有哪些 孕期不要吃什么
哺乳期妇女吃什么奶水多 哺乳期饮食禁忌
补孕酮最快的食物 孕妇饮食禁忌