孕期怎么护理乳房
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女性从怀上宝宝那一刻起,乳房就会开始为日后分泌乳汁做积极的准备,所以说每一个孕妈妈在怀孕期间就要开始注意呵护好自己的乳房,只有保障乳房健康了,才能在分娩后成功的进行母乳喂养,那么孕期怎么护理乳房呢。
怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生,结缔组织充血,到怀孕4个月时,乳头分泌少量黄色粘液,乳晕皮脂腺增加分泌,这时积极促进乳腺发育,养护乳房皮肤,是分娩后能顺利为胎儿进行哺乳的第一步。具体护理有以下一些方法。
经常用温和肥皂水擦洗乳晕和乳头的皮肤,尤其要注意将皮肤皱褶处擦洗干净,这样不但可以保持乳房卫生,还会使得乳房皮肤逐渐变得结实耐磨,分娩后哺乳时经得起宝宝吸吮。
每次清洗乳晕和乳头以后,用热毛巾覆盖乳房,并用手轻轻按住,将乳房上的水擦干净,再撒一些爽身粉,并用手指从乳房四周开始由内向外按摩;用手指腹在乳房周围以画圈的方式轻轻按摩;轻轻按住乳房,并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。
睡觉的时候注意采取适宜的睡姿,最好取侧卧位或仰卧位,仰卧位容易使乳房受到挤压,导致血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。
女性从怀上宝宝那一刻起,乳房就会开始为日后分泌乳汁做积极的准备,所以说每一个孕妈妈在怀孕期间就要开始注意呵护好自己的乳房,只有保障乳房健康了,才能在分娩后成功的进行母乳喂养,那么孕期怎么护理乳房呢。
在护理乳房的时候,乳头呵护不能忽略,未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱,常常容易在分娩让宝宝咬破,乳头皮肤一旦破损,容易引发乳腺炎或乳腺脓肿,导致母乳喂养失败,所以说孕期进行乳头护理,对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。具体护理方法如下。
从怀孕4到5个月开始,要经常用温和的肥皂水擦洗乳头,清除敷在乳头上的乳痂,并在乳头上涂上油脂。
每次清洁乳房后,先在乳头上涂油脂,用拇指和食指轻轻按揉乳头和周围的皮肤;平时也要随时用干净柔软的小毛巾擦拭乳头。这样可以刺激乳头表皮柔韧性,避免宝宝吮吸时,乳头皮肤破损。
如果乳头上有硬痂类物质,不要强行去掉,可以在入睡前将一块涂满油脂的纱布覆盖在乳头上,第二天起来后在擦掉硬痂。
孕妇乳头如果有凹陷或扁平现象,会影响给宝宝哺乳,因此在孕期内要及早进行矫正。
在擦洗乳房的时候,先用手轻柔的将乳头向外捏出,凹陷的乳头容易积存污垢,可以先涂油脂软化污垢,再用肥皂水洗净。
通过促使乳头皮肤坚韧的方式纠正乳头内陷:孕妇洗净双手之后,用手指轻轻将乳头向外牵拉,同时捻转乳头,然后用70%的酒精擦拭乳头,每天牵引并擦拭2到3次,每次20到30分钟,等乳头皮肤坚韧后,乳头就不容易内陷了。
乳房分泌的稀薄黄色粘液一旦干凅,不易被清除,容易将乳腺导管口堵塞,使得分娩后乳汁不能通畅排出,影响母乳喂养。
孕妇从怀孕33周起,用手指挤压一下乳晕周围,使乳腺导管中的初乳流出,这样有利于乳腺导管开通,避免产后发生乳汁瘀滞,同时对乳汁积聚排出不畅,乳头裂伤及乳汁分泌不足也有良好的预防作用。
经常用温热的小毛巾敷乳房,然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩,可以促进乳腺发育。
每次清洗乳房时注意轻轻瞎掉堵塞在乳房开口的硬颗粒,清洗后在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂,同时进行乳房按摩,这样可以促使乳房皮肤逐渐坚韧,防止产后乳腺管开口堵塞,还能预防乳头发生皲裂。
随着孕期增长,乳房增大,孕妇在内衣的选择上一定要注意以适宜为准,乳房过大或下垂,容易引起皮下纤维组织断裂,导致乳房在产后不易恢复弹性,造成下垂;内衣过小,会影响乳房血液循环,致使乳腺组织发育不良,甚至导致乳腺导管闭塞。
孕期内衣选择要注意,随着乳房逐月增大而加大尺码,以乳房没有感到压迫为准,尤其是到了妊娠中后期,穿宽松舒适的内衣,使乳房处于既被托举,又很放松的状态,避免使胸衣内的纤维织物从乳头开口进入乳腺导管;此外孕妇最好穿有钢托的内衣,以免乳房下垂,导致乳房内纤维组织断裂,失去弹性,甚至导致乳房变形。
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