性冷淡怎么办
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性冷淡,指的是性欲缺乏,直接点就是对性生活无兴趣,也有说是性欲减退。很多夫妻双方就是因为性生活不和谐,有一方性冷淡,导致婚姻生活不和睦。那么,性冷淡怎么办呢?接下来为大家解答一下。
性冷淡怎么办
1、保护生殖器官
不管是男人还是女人,想要提高对方的性欲望,重点是保护双方的生殖健康,比方说穿透气性的宽松的内衣,减少吸烟喝酒等不良的生活习惯,减少去泡温泉,蒸桑拿的次数。如果,双方的性能力受到了影响,或者生育能力受到了影响,自然对性生活的兴趣也会降低。
2、排除疾病因素
如果最近明显突然感觉性欲下降,有的时候也与身体上的疾病有关。包括前列腺炎等生殖健康的疾病,还有其他一些全身性的疾病,都会影响到双方各自的性欲。想要改善这种情况引发的性冷淡,就应该去医院及时的治疗。
3、按摩身体部位
仰卧,术者用手掌顺、逆时针摩小腹部,各30次。点按气海、关元、足三里、三阴交穴各1分钟。俯卧位,术者一指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左或右侧背部京门穴下方5—10分钟。再仰卧,术者以两手四指自患者内上方阴廉、五星穴处,自上而下揉捏,经阴包至膝下阴陵泉穴处止,反复3—5遍。
4、远离负面情绪
压力得不要及时的排解,就会使始终陷入负面的情绪之中不出来,自然就没有心情在性生活中浪费过多的时间。这时候一定要学会释放情绪,可以多培养自己的兴趣爱好,或者与别人多交流多倾诉,这样才能尽可能的摆脱消极情绪,减少消极情绪对性生活的影响。
以上就是有关“性冷淡怎么办”的内容。性冷淡没关系,如果本身不积极面对,一直选择逃避,再有激情的一方都会被消磨情绪。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
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