快速止头疼的办法
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头痛是我们日常生活普遍的一种状况,造成头痛的原因有很多,因为工作中和工作压力太大神经过度焦虑不安,心态心烦等都是造成头痛的状况产生。那么,快速止头疼的办法有哪些呢?接下来为大家解答一下。
快速止头疼的办法
1、按摩穴位
根据研究显示按摩是缓解头疼最简单也是最有效的方法之一,因为通过按摩可以舒缓肌肉紧张,使得头疼带来的不适感可以得到减弱。而按摩缓解头疼的手法也十分简单,就是使用食指按压颈椎以及太阳穴,每次按摩15分钟。
2、调节呼吸
精神上的头痛,一般是与自身焦虑不安或是是心烦或是是别的消极的心态导致的。这个时候,可以吸气来调节,具体做法是用鼻部渐渐地呼吸,比平常迟缓一半,随后再用嘴把气吐出,仍然是比平常慢一半,对于缓解头痛有良效。
3、卧床休息
在日常生活中,许多朋友之所以出现头疼的症状,是由于劳累过度,睡眠不足,精神压力大引起的,应当卧床休息一段时间,这样头疼的症状就能消失。另外颈椎疾病会诱发头疼,所以患者可以通过热敷颈椎,刺激颈部血液循环的方式帮助自己缓解头疼。此外,这一种做法较于其他治疗方法而言危险性较低,所以即使是孕妇也适合使用。
4、药物治疗
药物治疗头痛可以对症下药,比如感冒了吃一些感冒药,如百服宁,对乙酰氨基酚,或者是中药柴胡口服液。如果是高血压或者是脑梗塞引起的头痛,要服用降压药或者是活血止痛药。另外中医针灸治疗头痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴、合谷穴、足三里穴等,用银针针灸需要找专科医生诊治。
以上就是关于快速止头疼的办法的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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