发烧跑步可以退烧吗 发烧了怎么退烧
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发烧的时候跑步是没有退烧作用的,反而有可能会加重发烧的症状。跑步的时候机体耗能比较大,产热也是比较多的,很容易造成加重发烧的情况。
发烧期间一定要多休息,跑步是对于体能消耗比较大的运动,反而会加重疾病,是不利于退烧的。所以,发烧的时候一定不可以跑步,应该多休息,多喝水,多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
如果发烧的温度比较高,在38.5℃以上,还需要口服退热的药物进行治疗,比如布洛芬混悬液或者对乙酰氨基酚混悬液。如果是成人,还可以在肛门中塞入吲哚美辛栓进行退烧治疗。
此外,进行物理降温效果也是不错的,可以用温热毛巾或者稀释的白酒、酒精,对患者全身皮肤进行擦浴,尤其是后背、颈部、手心、脚心、腋窝、腹股沟,擦拭的时间可以稍微长一些,是有利于退烧的。
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