什么运动对颈椎病有好处 哪种运动对颈椎病有好处
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
我们都知道如果患上颈椎病,不可以大幅度的活动,但医生建议颈椎病可以配合运动来治疗,那么什么运动对颈椎病有好处?
什么运动对颈椎病有好处
对于颈椎病患者来说比较好的运动,比如游泳或放风筝、打羽毛球、做米字操,对颈椎病是很有好处的,因为可以锻炼颈部,增强肌肉力量,更有效的保护颈椎,另外,对于颈椎病患者来说,要少低头,不要长时间保持颈椎一个姿势,否则可能会造成肌肉劳损,从而失去颈椎的保护,明显加重颈椎病的症状。
颈椎病的临床表现为颈部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕,甚至视物模糊。有些人还可能出现心动过速或吞咽困难。脊髓型颈椎病(CSM)的临床特征是脊髓损伤。如果CSM是椎动脉型,主要表现为供血不足引起的头晕头痛。
颈椎病病患者可以多吃一些含钙量高的食物和水果,可预防骨质疏松,避免颈椎退行性疾病恶化,如奶制品、粗粮、无花果、猕猴桃等。也可以在医生的指导下配合口服药物,如颈腰康胶囊、恒骨愈伤剂等活血化瘀药物,并适当补钙,如碳酸钙D3片。希望这篇回答能帮助到您!
运动对肾有好处吗 肾不好做什么运动
练瑜伽对颈椎有好处吗 颈椎不好练什么瑜伽
运动对身体有哪些好处 经常运动对身体的八大好处
颈椎病有哪些表现 颈椎病有几种症状
运动对性功能有好处吗 什么运动对性功能好
运动对皮肤有没有好处 运动对皮肤有好处吗
运动对肝脏的好处 做什么运动对肝脏好
热敷颈椎的好处 热敷颈椎有什么好处
椎动脉型颈椎病如何治疗 椎动脉型颈椎病怎么治疗
椎动脉型颈椎病怎么治疗 椎动脉型颈椎病如何治疗
颈椎病打什么针效果好 颈椎病打哪种针效果好
儿童颈椎病有哪些症状?哪些运动对颈椎病有好处?
抽烟对颈椎病有影响吗 抽烟对颈椎病有没有影响
练八段锦对颈椎有好处吗 颈椎病可以练八段锦吗
刮痧对颈椎病有效果吗 刮痧对颈椎病有没有效果
动脉型颈椎病的症状 动脉型颈椎病有哪些症状
颈椎病有哪些 颈椎病有什么
椎动脉型颈椎病的主要症状 椎动脉型颈椎病的主要症状有哪些
倒走对颈椎有好处吗
椎动脉型颈椎病严重吗 椎动脉型颈椎病严不严重
倒立对颈椎有好处吗 颈椎不好可以倒立吗
六运动摆脱颈椎疼痛
颈椎病有几种 颈椎病分几种
拔罐对颈椎病有用吗 拔罐对颈椎病有没有用
俯卧撑对颈椎有好处吗 颈椎病做俯卧撑要注意什么
针灸对颈椎病有用吗 颈椎病针灸哪些部位
椎动脉型颈椎病怎么治 椎动脉型颈椎病的治疗方式
【颈椎病能按摩吗】按摩对颈椎病有用吗
吃什么对颈椎病好 冬天颈椎病吃什么食物
运动对痔疮有好处吗 痔疮做什么运动好
牙齿偏黄还有龋齿怎么办 牙齿黄有龋齿的治疗
黄褐斑怎么淡化 淡化黄褐斑的方法有哪些
怀孕会血压会降低吗 怀孕血压是否会降低
子宫内膜增厚小腹坠胀怎么回事,怎么办
两个月没来月经是什么情况 两个月没来月经是什么情况
紫薯和芋头能一起吃吗 紫薯和芋头一起吃了怎么办
alt和ast偏高是乙肝吗 alt和ast偏高是不是乙肝
奶茶隔夜没开封能吃么 自制奶茶可以放多久
散光可以自测吗 散光可以不可以自测
凤梨能空腹吃吗 空腹吃凤梨会怎么样
胆囊息肉手术需要多少钱
晚上喝三口水 竟然这么重要,很多人都不知道
妊娠糖尿病可以喝米酒蛋花汤吗 妊娠糖尿病能否饮用米
宝宝后背凉凉的,还出汗是怎么回事
孩子咳嗽什么不能吃 小孩子咳嗽吃什么好