颈椎病锻炼能好吗 锻炼能治好颈椎病
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一些朋友患有颈椎病,想通过一些体育锻炼把颈椎病给治好。那么,颈椎病锻炼能好吗?
颈椎病锻炼能好吗
首先临床上对于早期颈椎病症状,或平时症状较轻的颈椎病,可通过训练方法和综合保守治疗手段缓解症状并进行相应治疗,达到较好的疗效。另外颈椎病主要由慢性损伤因素引起颈椎间盘突出、骨质增生或韧带增厚,引起颈椎椎管狭窄或颈椎生理曲率异常,椎管附近脊髓、神经根、椎动脉、颈部交感神经或食管等组织受压。
临床表现为颈肩部肌肉痉挛、疼痛、四肢放射性疼痛、感觉异常,或头晕、头晕。所以在颈椎病情况出现后,日常生活中要避免颈部长时间疲劳,避免长时间低头工作,注意颈部保暖,避免受风受寒。
另外,在日常生活中一定要纠正不良的坐姿和站位,减少疲劳。每次低头或仰卧,1~2小时后都需要适当调整颈部动作。这有助于减轻肌肉的紧张感,晚上睡觉时枕头的高度必须合适。最后建议出现病症后应及时去医院进行检查,在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您!
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