宝宝超过十点睡觉的危害 宝宝超过十点睡觉的危害是什么
本文已影响3.8K人
本文已影响3.8K人
宝宝成长过程中的很多功能都在夜晚进行,所以从小就要让孩子睡足睡够,这就需要培养良好的睡眠生物钟,应该让孩子在晚上八点半左右上床准备入睡。
因为如果是夜间晚上22-1点的时候,孩子在这种睡眠状态下生长激素是分泌的高峰期,所以如果超过10点睡觉,不利于孩子身高的增长。容易造成孩子生长发育受到影响,长此以往孩子可能比其他同龄人稍矮一些。
此外经常晚睡,还会导致心脏功能和肝脏功能受损。心脏和肾脏每天晚上都会在特定的时间进行修复和排毒,如果睡眠不足,就会侵害到这两个重要的脏器,会引起易怒,烦躁,难以入睡等问题,时间一长很容易引起心血管疾病的发生。
所以学龄前小孩应该保证10~13小时的睡眠,最佳睡眠时间就是在晚上8:30入睡,最好不要超过9点,早上的起床时间也最好在7点以后,如果晚睡会影响到小孩的大脑发育、心血管健康以及学习模仿上的行为。
宝宝睡觉流口水是什么原因引起的 为什么宝宝睡觉流口水
宝宝超过十点睡觉的危害
宝宝睡觉打鼾是怎么回事 宝宝睡觉打呼是什么原因
五岁宝宝睡觉磨牙是什么原因 五岁宝宝睡觉磨牙是为什么
宝宝睡觉出汗多怎么办 宝宝为什么睡觉会出汗
宝宝睡觉总蹬腿是长个子吗,宝宝睡觉总蹬腿的原因
2岁宝宝睡觉磨牙是什么原因 2岁宝宝睡觉磨牙原因
宝宝吃奶睡觉是怎么回事 如何改掉宝宝吃奶睡觉的习惯
3岁宝宝睡觉磨牙是什么原因 3岁宝宝睡觉磨牙是什么引起的
宝宝睡觉多汗是怎么回事 宝宝睡觉出汗多的原因有哪些
宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝宝睡觉几个常见的小问题
宝宝睡觉穿睡袋好吗 宝宝睡觉穿盖有哪些方案
宝宝睡觉出汗的原因 如何预防宝宝睡觉出汗
6岁宝宝睡觉磨牙是什么原因 为什么6岁宝宝睡觉磨牙
宝宝睡觉为什么会流口水 宝宝睡觉流口水怎么办
宝宝超过十点睡觉的危害
宝宝夏天睡觉穿什么 夏天宝宝睡觉要盖被子吗
宝宝睡觉张着嘴是怎么回事 宝宝张嘴睡觉怎么办
宝宝睡觉要注意的问题 怎么训练宝宝好好睡觉
宝宝睡觉头出汗是怎么引起的 宝宝睡觉头出汗是什么原因
夏天宝宝睡觉穿什么衣服 夏天宝宝睡觉穿什么
宝宝睡觉出汗处理方法 宝宝睡觉出汗处理方法是什么
宝宝睡觉不好的原因是什么
一个月的宝宝为什么总是不睡觉 一个月的宝宝总是不睡觉的原因是什么
宝宝睡觉出汗多怎么回事 宝宝睡觉出汗多的原因
宝宝睡觉干呕怎么回事 宝宝睡觉干呕什么原因
哄宝宝睡觉的方法
宝宝吃奶睡觉怎么办 宝宝吃奶睡觉怎么戒掉
宝宝睡觉老是抽搐 促进宝宝睡眠的小窍门
八个月的宝宝睡觉吃手是什么原因 八个月的宝宝睡觉吃手是为什么
肠胃不好能喝芹菜汁吗 芹菜汁一天喝几次最好
中老年人得了牛皮癣应该怎么饮食呢
懒柿子怎么做才好吃 懒柿子用什么方法做好
脱发预示身体有其他疾病
冠心病的日常表现,及早发现可救命!
阳澄湖大闸蟹在哪里买 蟹黄一年四季都有吗
一旦发现白癜风,及时发现及时治疗至关重要
宝宝身高发育迟缓一般什么原因
类风湿性关节炎在日常生活中如何预防,护理
6人矿井合伙杀16岁男孩骗赔68万 事后骨灰倒进马桶
脐灸适应征 脐灸的适应症有哪些
小孩早上起床口臭是什么原因 小孩早上起床口臭怎么回
鼻窦炎会流鼻血吗 鼻窦炎会导致流鼻血吗
尖锐湿疹手上接触会传染吗 手上接触尖锐湿疹会传染呢
子宫内膜增厚,术后上曼月乐环七天后大量出血是什么情况