嗜睡乏力是什么原因 嗜睡乏力是怎么回事
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有些朋友哪怕白天也总是嗜睡乏力,怎么睡都睡不够而且做什么都没有精神,一天过去反而感觉浑身疲惫,严重影响了工作和生活。那么,嗜睡乏力是什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题。
嗜睡乏力是什么原因
1、睡眠不足
生活不规律如睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。建议调整生活起居,晚上就减少活动以保证睡眠质量。
2、体质较差
身体某部位不健康如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期、脑血管疾病等,都可以造成大脑供血不足,难以抑制的嗜睡。对于这种情况,建议治疗相应疾病,同时适当体育锻炼来提高身体素质。
3、妊娠反应
怀孕之后的女性由于激素水平发生改变,容易让女性感觉乏力嗜睡,甚至是怎么睡都睡不够。而且女性出现怀孕之后除了会有乏力嗜睡之外,也会出现月经停止、恶心、呕吐等症状。平时仅仅是轻微容易疲乏嗜睡,不会影响到正常工作和生活。
以上就是关于嗜睡乏力是什么原因的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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