糖尿病患者吃南瓜子好不好

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一般情况下,糖尿病患者吃南瓜子好。

糖尿病患者吃南瓜子好不好

南瓜子含有丰富的维生素以及矿物质、胡萝卜素、脂肪等,比较容易消化和吸收,可以补充体内所需要的营养物质,患有糖尿病时可以适当的吃南瓜子,一般不会影响到病情的恢复,但是在吃的时候要适量,因为南瓜子内含有一定的脂肪,而且热量比较高,如果一次性吃太多有可能会导致血脂升高,甚至诱发血糖升高,可能影响到胃肠道的消化以及吸收。

得了糖尿病要以清淡饮食为主,可以多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜,比如菠菜、芹菜、卷心菜、西兰花或者是橙子等,避免吃一些高糖、高盐以及高油脂的食物,比如巧克力、炸鸡腿或者是腌菜等,以免影响到血糖的控制。另外还要定期的到医院测量血压、血糖和血脂,定期到户外去做运动。

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