贝贝瓜和板栗瓜哪个更有营养
本文已影响2.2W人
通常情况下，贝贝瓜和板栗瓜相比，贝贝瓜的营养价值要更高。
贝贝瓜和板栗瓜是两种不同的品种，两个瓜种个头较小，但板栗瓜有板栗的香味，相对于营养价值，贝贝瓜的营养价值要高于板栗瓜，并且贝贝瓜的营养成分多于板栗瓜，贝贝瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素以外，其中的硒含量也非常高。硒元素能起到很好的抗氧化作用，还能增强免疫力以及降低血糖和胆固醇的作用。板栗瓜中含有人体所需要的多种氨基酸，板栗瓜具有补充营养、润肠通便、保护视力的功效。
板栗瓜和贝贝瓜在日常食用时，可以当作主食来食用，但对于消化不良、南瓜过敏者不建议食用两种瓜种，会加重肠胃负担不利于身体健康，但平常要注意饮食均衡，避免挑食，补充人体所需的多种营养成分。
精彩图片
热门精选
-
炒板栗吃了上火吗 生板栗和熟板栗哪个更补肾
-
生瓜子和熟瓜子哪个更有营养 瓜子生吃好还是炒熟吃好
-
鲜贝有什么营养 鲜贝的功效
-
扇贝一次吃几个最好 扇贝吃了有什么营养
-
芋头和地瓜哪个有营养 芋头和地瓜哪个适合减肥
-
血糖高能吃贝贝南瓜吗
-
贝贝南瓜怎么蒸一般要蒸多久 贝贝小南瓜的皮能吃吗
-
贝贝南瓜微波炉几分钟 贝贝南瓜切开蒸还是直接蒸
-
板栗南瓜直接蒸好吃吗 板栗南瓜的营养功效
-
贝贝小南瓜蒸多久能熟 南瓜贝贝减肥还是增肥
-
板栗与锥栗哪个营养价值高 板栗与锥栗哪个好吃
-
鲜贝冬瓜汤的营养价值
-
吃贝贝小南瓜会长胖吗 贝贝小南瓜适合减肥吃吗
-
板栗南瓜蒸多长时间 板栗南瓜可以整个蒸吗
-
锥栗和板栗营养价值一样吗 锥栗和板栗哪个好吃
-
西瓜和板栗能一起吃吗 板栗和西瓜一起吃有什么好处
-
贝贝南瓜减肥还是增肥 贝贝南瓜皮可以吃吗
-
贝贝瓜的功效与作用
-
蒸整个板栗南瓜多久能熟 蒸整个板栗南瓜的做法
-
贝贝小南瓜熬粥需要去皮吗 贝贝小南瓜熬粥为什么不好喝
-
贝贝小南瓜的糖分高吗 血糖高的人能吃贝贝小南瓜吗
-
扇贝和西瓜可以一起吃吗 扇贝和西瓜可不可以一起吃
-
板栗南瓜和贝贝南瓜有什么区别
-
扇贝补肾吗 生蚝扇贝哪个更补肾
-
贝贝南瓜减肥还是增肥
-
南瓜蒸多久就熟了 贝贝小南瓜的禁忌
-
扇贝有什么营养和功效 扇贝怎么清理
-
贝贝小南瓜有减肥的作用吗 糖尿病人可以吃贝贝南瓜吗
-
贝贝小南瓜要削皮吗 贝贝小南瓜蒸多久能熟
-
干贝是发物吗 干贝有什么营养