吃锌硒片有什么副作用
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一般情况下,锌硒片属于保健品,安全性相对较高,不过量服用不大会产生副作用。
锌是人体不可缺少的微量元素之一,是人体活性酶的激活剂,所以缺锌会影响器官的正常发育、伤口的愈合以及造成抵抗力下降等。硒也是人体必不可少的微量元素之一,可以抗氧化、降血脂、增强免疫力的作用。但硒不能过量,否则有可能造成毛发脱落、皮肤粗糙等问题。锌硒片主要用于补充人体的微量元素,为人体提供锌元素和硒元素的补充。可以帮助改善儿童挑食、指甲倒刺、口腔溃疡等症状。锌硒片还能提高免疫力、促进伤口愈合。
但注意服用的量要合理,或遵照专业的医生指导下服用,尽量选择饭后服用。生活中的也可以多吃一些富含锌和硒的食物,比如富含锌的猪肝、花生、豆类和富含硒的海产品。
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