三高可以吃灵芝孢子粉吗
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在患有三高时一般也是可以吃灵芝孢子粉的,并不会对自身造成太大的影响,还能够起到一定的保健功能,增强机体抵抗力。
灵芝孢子粉指的就是灵芝喷发出来的种子,是一种中药,其中含有大量人体需要的氨基酸,适量食用不仅能够对血糖、血压以及血脂起到降低作用,同时还能够增强机体的抵抗力和抗病能力,对机体恢复健康起到促进作用。同时适量使用灵芝孢子粉,还能够在一定程度上对患者出现的睡眠状态不佳、浑身无力、神经衰弱等不良症状起到缓解的效果。
食用灵芝孢子粉虽然能够对三高起到一定的控制作用,但一定要注意适量,若长期大量食用,就可能会对胃肠道造成影响,使患者出现有恶心、腹痛、腹胀等不良症状。饮食上也要注意避免进食高糖、高盐和高胆固醇的食物,防止症状加重。
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