退烧后应该吃什么比较好

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退烧一般指的是退热，退热后应该吃粥类食物、蔬菜水果等清淡好消化的食物，也可以适当的补充一些富含蛋白质食物。

退烧后应该吃什么比较好

1、粥类食物

退热后患者的体质可能会比较虚弱，因在发热时可能会导致消化系统的活性酶下降，还可能会引起胃肠功能紊乱。退热后在饮食上尽量的吃一些粥类食物，比如小米粥、绿豆粥、八宝粥等，粥类食物比较好消化，不会对肠胃形成刺激，而且营养更容易被吸收。

2、蔬菜水果

发热后可能会导致患者的食欲下降，退热后也可以适当的吃一些蔬菜水果，比如菠菜、包菜、苹果、香蕉等，蔬菜水果能够补充机体所需要的维生素，也可以增进食欲。

3、富含蛋白质的食物

退热过程会导致身体的能量消耗，也会出现营养不足，退热后也可以适当的补充一些蛋白质，如鱼肉泥、豆腐、鸡蛋羹等，能够补充机体所需要的蛋白。烹制时尽量以清淡为主，避免摄入过多的油脂。

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