清宫后腰疼怎么能恢复

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清宫后常见子宫收缩、盆腔的充血,这个时候患者会感到腰痛。可以通过局部的热敷、轻柔的按摩以及贴关节止疼膏来进行治疗。以局部热敷为例,具体操作流程如下:

清宫后腰疼怎么能恢复

1、选择温度合适的热源,一般选择50℃左右的热水袋。

2、用温热的清水冲洗干净腰部,然后在腰部和热水袋中间隔一层毛巾,不要直接的贴在皮肤上。

3、每次热敷的时间以10~30分钟为宜,每天热敷1~2次,根据具体情况或者病情的严重程度,持续时间有所差别,一般是1~4周治疗期间患者要多注意休息,不能劳累,要注意保暖,不要着凉,加强营养。

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