什么姿势能缓解胃痉挛
本文已影响1.18W人
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一般伏地挺身、跪姿前倾、俯卧位等能缓解胃痉挛。
1、伏地挺身
首先要趴在床上,并将全额触碰地面双腿伸直,然后再将双手弯曲和肩部平齐,在用双手支撑身体抬起头和胸部,但是双腿要仍然接触地面,并重复做五次左右。通常有助于促进肠胃蠕动帮助消除肠胀气,缓解胃痉挛。
2、跪姿前倾
首先要保持双膝跪地,然后膝盖和脚趾完全接触地面,将上半身保持直立位,使双手自然下垂,再缓慢的坐下,直至全身的重量完全压在脚上,保持正常呼吸,一般可以重复做五次左右,通常有助于松弛胃部痉挛的肌肉组织,减轻胃痉挛。
3、俯卧
也可以选择俯卧的姿势,也就是使腹部完全贴于床面,这种姿势通常可以对胃部起到压迫作用,对于缓解胃痉挛也有一定的帮助。
以上方法虽然可以辅助缓解胃痉挛,但是如果胃痉挛持续的时间比较长,建议及时在医生的指导下使用解痉类药物缓解,避免产生其他影响。
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