柿子热量高吗,易长胖吗
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
柿子热量通常是不高的,适当吃一般不容易长胖,但是长期大量吃并且不喜欢运动可能会导致发胖。
柿子是种比较常见的食物,其中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素和黄酮类物质,具有润肺生津和缓解便秘的功效,够补充身体内所需要的营养物质。每100g的柿子大约含有74大卡的热量,适当吃一般会很快被机体消耗掉,因此柿子热量不高。但是如果长期大量吃,并且不喜欢运动时,热量堆积在体内时就可能会导致发胖。
建议平时吃柿子时避免与海鲜类食物一同食用,以免柿子中的鞣酸和蛋白质结合,形成凝固块状物,引起肠胃不适。
香榧热量高吗 香榧热量这么高会发胖吗
乌鸡汤热量高吗 喝乌鸡汤容易发胖吗
香瓜热量高吗 吃香瓜会长胖吗
豆角的热量高吗 吃豆角会长胖吗
油桃一个大概多少克 油桃热量高吗易长胖吗
腊肉容易长胖吗 腊肉热量多少
银耳红枣汤热量高吗 银耳红枣汤容易长胖吗
芝士热量高吗 早餐吃芝士容易发胖吗
雪莲果热量高吗 吃雪莲果会长胖吗
包子的热量高吗 早餐吃包子会长胖吗
小麦热量高吗 小麦吃了长胖吗
喝酸梅汤会胖吗 热量不高难长胖
草莓的热量高吗 吃草莓会长胖吗
豆皮热量高吗 豆皮吃了会长胖吗
丑橘热量高吗易长胖吗
为什么柿饼比柿子热量高 柿饼吃了上火吗
吃烧麦容易胖还是包子 烧麦的热量高吗
板栗热量高吗 吃板栗会长胖吗
一个红柚子的热量高吗 晚上吃红心柚子会长胖吗
柿子热量高吗
人参果热量高吗易长胖吗 一个人参果的热量是多少大卡
螃蟹热量高吗 螃蟹吃了会长胖吗
番茄炒蛋容易胖吗 番茄炒蛋热量高吗
百合热量高不高 吃百合会长胖吗
一盘西红柿炒鸡蛋热量 西红柿炒鸡蛋容易胖吗
基围虾热量高吗会长胖吗 基围虾怎么吃不长胖
红酒热量高吗 红酒和啤酒哪个容易长胖
100克柿子的热量是多少 吃柿子会胖吗
豌豆热量高吗 豌豆吃了会长胖吗
肥牛的热量是多少大卡 肥牛热量高吗容易胖吗