维生素a和b的食物有哪些
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
维生素A和B的食物有很多,包括动物内脏、水果、粗粮等,具体分析如下:
1、维生素A:比如鸡蛋、鱼、牛奶、苹果、玉米、大豆等,此类食物中含有天然的维生素A,能够满足身体营养所需,而且还能增加身体抵抗力,预防疾病的发生。
2、维生素B:包括维生素B1、B2、B3、B5等,比如猪肝、鸡肝、香蕉、橙子、麸皮等,此类食物中含有的维生素B成分较多,可以满足身体内所需要的微量元素,促进身体生长和发育。
另外,还有蚕豆、柠檬等。平时生活中保持营养均衡,避免摄入过多单一的食物,以免对身体健康造成不利的影响,从而出现营养不良的现象。
含维生素a的食物有哪些
含维生素b6的食物有哪些 哪些食物里含有维生素B6
缺乏维生素A吃什么食物
维生素a有什么作用 维生素a有何作用
维生素B族的作用是什么 维生素B族包括哪些
维生素B族有哪些作用 维生素B族的作用是什么
含维生素c的食物有哪些 什么食物富含维生素c
含维生素B的蔬菜有哪些 含维生素B的蔬菜是什么
维生素B的功效 维生素B的好处
维生素A的功效 维生素A的作用
含维生素B12的食物有哪些
缺乏维生素B族会有哪些症状 吃什么补充维生素b
什么食物含维生素a最多
维生素b的作用和功效 维生素b有什么好处
维生素a对人体有哪些好处 维生素a缺乏会引起什么病
吃维生素b族的禁忌 吃维生素b族有哪些注意事项
维生素A不足的危害有哪些
含维生素d的食物和水果有哪些 富含维生素D的食物
用眼过度吃什么维生素 维生素A和B族作用大!
什么食物含维生素b 吃什么可以补充维生素b
异维A酸和维生素A的区别是什么
补充维生素的食物有哪些
维生素C指的是什么食物 含维生素C的食物有哪些
胡萝卜素是维生素a吗 胡萝卜素和维生素a哪个好
【维生素a的食物】富含维生素a的食物有哪些 哪些食物有维生素a
富含维生素D的食物有哪些 哪些食物富含维生素D
维生素a的作用和功效 维生素a对人体的好处
维生素B的作用有哪些 维生素B的功效是什么
维生素a的作用 维生素a有什么好处
含维生素e的食物有哪些 哪些食物富含维生素E