关节韧带扭伤后怎么理疗
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关节韧带扭伤一般都是由于严重的外伤或者不适当的运动引起,关节韧带扭伤24小时后可采取冰敷的方法进行治疗,建议前往正规医院,在专业医生指导下进行操作,以免发生其他别的意外,具体操作如下:
1、发生关节韧带扭伤后,患者不能再用患肢进行运动,避免对局部进行揉搓、按摩等动作,以免加重肌肉的损伤程度。
2、在24小时之内使用毛巾包裹冰块放在患处进行外敷。
3、在扭伤的局部位置按照每次冰敷10-20分钟,必要时每间隔2小时一次进行治疗。
4、在冰敷的同时,需要将患肢垫高,高于心脏水平。
建议患者在冰敷的同时也可通过应用药物、调整生活方式等方法进行缓解。在平时饮食上要注意禁止辛辣或偏咸的食物,多食用新鲜水果或蔬菜等食物。
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