痛经可以吃皮蛋瘦肉粥吗
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痛经通常可以吃皮蛋瘦肉粥,但是需要适量,不可以多吃。
皮蛋瘦肉粥含有一定的营养物质,比如碳水化合物、蛋白质、铁等,适当喝不会加重痛经,还可以给机体补充蛋白质和能量,同时还可以提高机体的免疫力和抵抗力,帮助经血正常排出,对于缓解痛经有一定的帮助作用。但是皮蛋中含有铅的成分,如果吃太多可能会导致体内的铅积累过多,甚至还会发生铅中毒,对身体造成危害。
痛经时建议注意做好保暖工作,避免受凉,并及时给身体补充营养物质。
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