艾灸完多久可以出门 艾灸完多久出门
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艾灸完建议休息半个小时到一个小时再出门,因为刚刚做过艾灸的身体比较虚弱,需要一段时间来恢复,出门时一定要做好保暖措施,避免着凉或吹风。刚刚艾灸之后注意的事项有很多,不能立即洗澡,也不能做过于激烈的运动,以免引起身体不适。具体内容如下:
艾灸在做完以后最好是半小时左右再外出或吹风,避免寒气再次入体,而在其他地方做完艾灸以后可以在边上稍休息一会,等身上的汗消退以后再出门,在外面的时候尽量穿的保暖一些,夏天的时候就尽量不要吃冷饮之类的了,别刚做完艾灸排出一部分湿气因为贪嘴而又增加了一部分湿气。而在秋冬时一定要注意保暖,避免寒风入体导致寒凉体质出现。
艾灸具有舒筋活络,改善血液循环不畅等问题,但是在做的时候最好是在专业医生的指导下进行。艾灸相对来说在治疗疾病方面效果比较慢,更多的是用于预防疾病,艾灸尤其在排湿方面效果特别好,也深受我们的喜欢,在三伏天时做艾灸的排湿效果更好一点,不过相对来说有些注事项还是要明白的,比如说,在艾灸结束后要等一阵才能外出或者吹冷风,在艾灸前应该喝一杯热水而且在空腹或饱腹情况下都不能艾灸等等。
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