经期吃红薯好吗

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经期吃红薯有一定的好处,可以适量吃。具体情况分析如下:

经期吃红薯好吗

红薯属于一种比较常见的食物,含有的营养成分比较丰富,比如矿物质、维生素、纤维素、蛋白质、糖分等,适量吃可以给身体补充所需要的营养物质,对于增强体质有一定的帮助作用,而经期通常抵抗力会有所下降,容易使机体受到病原菌感染而发生感冒、阴道炎、宫颈炎等,经期吃红薯有一定的好处,但是不可以多吃,要适量,避免给胃肠道增加负担

经期注意不可以吃辛辣、刺激的食物,避免出现痛经的现象。

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