孕酮低食补吃什么好 孕酮低吃什么好
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很多女性在怀孕期间,由于激素的影响会引起孕酮过低,孕酮过低会引起胎儿发育不良,因此孕酮对胎儿非常重要,怀孕期间不能随便乱吃东西,孕妇可以选择一些食物来补充孕酮,严重情况下可以去医院检查。具体内容如下:
孕酮低食补吃什么好
孕酮低对女性的身体会造成一定的伤害,尤其是怀孕的女性,容易造成流产。可以多食含有果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等等。柠檬富含维生素C、生物类黄酮素,丰富的维生素C,有助于促进血液循环,帮助铁质的吸收,还能够消除疲劳,提振精神。姜具有促进食欲、促进新陈代谢的作用,食用姜也可以调理身体的黄体酮。多吃豆类的制品和含有大豆异黄酮、维生素E成分的食物,也可以调节女性的黄体酮。
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点:色鲜味香能促进食欲。含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
长期孕酮低不仅会伤害女性的身体,对宝宝的发育影响也很大,平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素c,还可以使用一些促进新陈代谢的食物,比如姜还有豆浆。定期去医院检查,测孕酮的含量。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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