吃核桃对高血压有害吗
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核桃对高血压是没有害的,但需适当食用。具体分析如下:
核桃属于日常生活中比较常见的坚果,其中富含大量的油脂、蛋白质以及钙铁元素等物质,并且还能够在一定程度上预防动脉血管硬化。而高血压则是患者体内的血液流速较快,或者心脏的储血功能以及射血量较强,使颅内血管无法承受血液的冲击力而造成的。若适当食用核桃,其中的营养物质对心脑血管有一定的益处,帮助软化血管,所以并不会导致高血压复发,并且也不会造成患者自身出现任何不适症状。但在食用时不可过量,否则很可能增加胃肠道的消化负担,出现便秘、胃肠道痉挛等症状。
另外,高血压患者在日常生活中需注意不可食用高盐、高钠类食物,否则此类食物会导致血管的渗透性增高,间接性导致血液流速增加,引起高血压的复发。
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