糖尿病可以吃什么水果比较好
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糖尿病患者一般可以吃苹果、柚子、猕猴桃等水果比较好,但是在吃的时候应严格控制摄入量,避免暴饮暴食。具体如下:
1、苹果
苹果属于生活中比较常见的一种水果,含糖量不是特别高,大约每100克苹果中含有10克左右的糖分。糖尿病患者平时适当的吃一些苹果,即可以很好的补充机体所需的营养,同时也不会影响病情控制。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、B族维生素、纤维素以及矿物质等成分,而且属于一种升糖指数较低的水果,糖尿病患者平时适当的吃一些柚子,有助于增强身体抵抗力。
3、猕猴桃
猕猴桃的升糖指数不是特别高,糖尿病患者平时适当的吃一些猕猴桃,通常不会影响病情控制,而且对增强体质有帮助。
除以上常见水果以外,还可以吃圣女果、柠檬等水果比较好。患者平时应养成少吃多餐的习惯,还应适当的进行一些运动锻炼,比如游泳、健身操以及八段锦等,有助于病情控制。还应遵医嘱长期规范用药控制,常用的药物主要包括盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片以及阿卡波糖片等。糖尿病患者应遵医嘱定期去医院复查,监测血糖水平。
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