喝羊奶的禁忌有哪些
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喝羊奶的禁忌常见的有避免空腹喝、避免喝生羊奶、不可将羊奶长时间高温加热等。具体分析如下:
1、避免空腹喝
羊奶属于液体食物,在肠胃中停留时间比较短,空腹喝容易降低营养吸收率、利用率。
2、避免喝生羊奶
也不可以喝没有消毒过的生牛奶,可能含有杂物、病原体等,导致肠道发生感染,出现腹痛、腹泻等不适。
3、不可将羊奶长时间高温加热
羊奶长时间处于煮沸的状态,一般不可以喝。因为含有的营养物质容易结块析出,使营养价值下降,起不到应有的作用。
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