眼罩对眼睛有什么好处
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眼罩对眼睛一般有减少眼部刺激、缓解疲劳、改善睡眠等好处。
1、减少眼部刺激
戴眼罩可帮助遮挡强光,保护眼睛,减少外界环境对眼部干扰,防止眼睛受到光线刺激。
2、缓解疲劳
如果是可以加热的眼罩或蒸汽眼罩,使用时能够缓解眼睛干涩现象,减轻视疲劳,辅助保护视力。
3、改善睡眠
戴眼罩可营造黑暗环境,可帮助快速进入睡眠状态,还有助于促使分泌褪黑激素,改善睡眠。
另外,还有促进眼部血液循环等好处,建议正确佩戴眼罩,以免眼罩过紧,引起眼部不适。
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