更年期易疲劳怎么办
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更年期也叫围绝经期,围绝经期易疲劳可能是非疾病因素所导致,也可考虑与病理因素有关,如内分泌失调、更年期综合征等,建议查明原因并给予治疗。具体分析如下:
一、非疾病因素
平常生活工作压力过大、过度劳累、思虑过多等会对睡眠造成影响,长期睡眠不好,导致全身乏力,以上是生理因素所致,建议改善不良的习惯、学会自我放松、保证充足的睡眠可以帮助改善。
二、疾病因素
1、内分泌失调
受营养因素、心理因素、环境等因素的影响,人体内某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素或分泌过多、过少,可能导致体内激素不平衡,容易引起头晕、乏力、嗜睡等症状。建议增加高蛋白、高维生素的食物、适当运动锻炼,加强体质,患者可以遵医嘱用米非司酮片、螺内酯片、氢化可的松片等药物进行治疗。
2、更年期综合征
进入围绝经期,由于卵巢功能衰退、性激素分泌减少或消失,体内激素水平发生变化,导致体内环境平衡被打乱,影响各种营养物质的吸收及神经调节功能,进而出现乏力的症状。患者可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片、谷维素片等,可以调节神经功能,帮助改善症状。
此外,贫血、甲状腺功能减退、疲劳综合征等疾病也会引起上述症状,建议尽早就诊,到医院妇科进行诊断,查明原因后治疗。
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