睡觉老做梦怎么回事,怎么办
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睡觉老做梦可能是精神因素、神经衰弱、焦虑症等原因导致,可通过一般治疗、使用药物等方法改善,具体分析如下:
1、精神因素
如果过度劳累或者过于兴奋,容易导致内分泌功能紊乱,影响睡眠,出现做梦的情况,如没有伴随其他症状,属于正常现象,通常不需特殊治疗。
2、神经衰弱
神经衰弱患者由于精神紧张能会导致失眠和睡眠质量下降。患者可在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、咪达唑仑注射液等药物治疗。
3、焦虑症
焦虑症患者情绪不稳,心理压力过大,导致精神无法放松,引起睡眠障碍。患者可在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。
除以上原因以外,还有可能是睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症、强迫症等原因导致。平时要养成良好的作息习惯,睡前可喝杯牛奶或者使用温水泡脚,有助于睡眠。
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