睡之前腿总是不自觉动怎么回事,怎么办
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睡之前腿总是不自觉动通常与临睡肌跃症、不宁腿综合征、缺钙等有关。建议明确诱因后,合理用药控制。具体内容分析如下:
1、临睡肌跃症
当大脑神经元处于休息状态时,对低级神经中枢丧失抑制作用,使低级神经中枢兴奋性增高,便会引起肌肉被动收缩,引发不自觉腿抖。此问题通常不需要治疗,可以自行缓解。
2、不宁腿综合征
此病症患者在夜间睡觉前,容易产生双下肢不断抖动表现,此时可在医生指导下使用地西泮片、氯硝安定片等药物治疗。
3、缺钙
当体内缺乏钙离子时,会让肌肉神经兴奋性增高,进而引起睡前腿抖,此时可遵医嘱服用补钙药物,比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等。
除上面介绍的诱因之外,还有可能是末梢神经炎、癫痫、帕金森病等所致。明确诱因后,应进行正确处理。平时学会放松情绪,多喝水,多吃营养丰富的食物,适当卧床休息,不要剧烈运动。
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