红糖姜水的功效和作用 红糖姜水怎么做
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红糖姜水有暖胃祛寒、防治感冒、补气益血、排毒滋润、散瘀活血,利肠通便,缓肝明目等功效。喝红糖姜水还可以使经血更加的通畅,并进一步的改善经期疼痛,对于女性宫寒等不适也有调养的效果。生姜的药性辛温,具有发汗解表以及祛风散寒的作用,所以红糖姜水可以治疗风寒感冒。
红糖姜水怎么做
想做红糖姜水首先要准备的原料有:红糖、金丝枣、姜。首先把生姜切成丝,将姜丝放入水中,煮至水色变黄,姜味已渗入到水中。然后加入适量的红糖,用小火继续煮10分钟左右即可。红糖姜水也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的食疗方。红糖姜水煮好后,应趁热喝下。发一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。
什么时候不能喝红糖姜水
1、睡前不能喝红糖姜水。由于红糖姜水的含糖量较高,长期在睡前喝红糖姜水容易造成体内的糖储量过大,并引发肥胖、龋齿、糖尿病等病症。
2、易上火体质以及消化不良的人不宜喝红糖姜水,否则将会进一步的加重燥热、便秘等不适,给身体带来一定的危害。
3、服药期间不能够饮用红糖姜水,否则将减轻药物作用,达不到理想的治疗效果。
4、怀孕和哺乳期的女性不可以喝红糖姜水。除此之外,3岁以内的幼儿由于脾胃功能较弱,同样也不宜多喝红糖姜水,否则容易使肠胃虚寒,不益于孩子健康成长。
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