血糖高可以吃糯米粉吗 血糖高可以不可以吃糯米粉
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
糯米中含有的糖分比普通的粳米高得多,进入身体后会分解成葡萄糖。 另外糯米中还含有丰富的淀粉和钠。那么血糖高可以吃糯米粉吗?
血糖高可以吃糯米粉吗
血糖高的患者可以吃糯米,但我建议不要吃太多。建议不要多吃的理由是,首先糯米的血糖高于普通的白米饭,如果糯米吃多了,餐后血糖上升幅度更明显,容易引起血糖的波动。另外,由于糯米相对不易消化,血糖高的患者多吃糯米会加重胃肠负担,容易引起消化不良。一般来说,对于血糖高的患者,实际上每天总热卡中可以摄取50%-60%。这一比例的碳水化合物中,主要含有平时就被称为米和面的物质。
糖尿病患者应尽量避免吃含糖高的食物,如点心、糖果、饮料等。关于糯米类的黏黏的食物,也尽量不要吃。首先是因为糖分增高,另外,对于老年糖尿病患者来说也变得难以消化。但血糖控制相对稳定和满意的,如空腹血糖稳定在7mmol/L左右,餐后2小时血糖不超过10mmol/L,糖尿病患者可少量食用糯米。
血糖高的患者在饮食方面,不建议吃糖、热量、油分高的食物。希望这篇回答能帮助到您!
糯米粉可以做什么好吃的 糯米怎么打成粉
血糖高可以吃田七粉吗 血糖高能吃田七粉吗
怀孕血糖高可以吃玉米吗 怀孕血糖高能吃玉米吗
血糖高的孕妇可以吃玉米吗 血糖高的孕妇是否可以吃玉米
糯米粉能代替木薯粉吗 糯米粉可以做芋圆吗
糯米粉的热量是多少 糯米粉可以做什么好吃的
糯米粉和面粉的区别 糯米粉可以代替面粉吗
糯米面可以做粉蒸肉吗 糯米粉和面粉的区别
孕妇血糖高可以吃玉米吗 孕妇血糖高能吃玉米吗
糯米比大米热量高吗 减肥期间可以吃糯米吗
糯米粉可以做什么好吃的 8种用糯米粉做的美食
血糖高可以吃葛根粉吗 血糖高能吃葛根粉吗
糯米粉做什么简单好吃 糯米粉可以用什么代替
糯米粉和粘米粉的区别 粘米粉加糯米粉可以做什么
糯米粉太稀了怎么办 糯米粉调稀了可以做什么吃
糯米粉能用什么代替 糯米粉可以做什么好吃的
糯米香普洱茶糖尿病可以喝吗 糯米香普洱茶糖尿病可不可以喝
血糖高可以吃炒花生米吗 血糖高是否可以吃炒花生米
减肥期间可以吃糯米粉吗 黑糯米有减肥效果吗
血糖高吃虾可以吗 血糖高可不可以吃虾
糯米粉放酵母粉可以做什么吃的 糯米粉放泡打粉发起来吗
高血压可以吃糖吗 高血压可不可以吃糖
糯米糖尿病可以吃吗
怀孕血糖高可以吃小米粥吗 怀孕血糖高是否可以吃小米粥
糯米粉可以用玉米淀粉代替吗 如何用玉米淀粉做糯米糍
糯米热量高还是大米热量高 减肥期间可以吃糯米吗
和糯米粉用什么水和不会裂开 糯米粉可以代替淀粉吗
血糖高可以吃小米饭吗 血糖高能吃小米饭吗
孕妇有些高血糖可以吃糯米吗
血糖高的人可以吃小米粥吗 血糖高的人吃小米粥可以吗