糖尿病人能不能吃葡萄 糖尿病人可以吃葡萄吗
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糖尿病人通常不建议吃葡萄。
葡萄中的营养价值比较丰富,其中含有多种氨基酸、花青素、维生素等成分,对人体也非常有益,但是由于葡萄中的含糖量比较高,可能会引起迅速的血糖升高,造成血糖波动,所以不建议糖尿病人吃。如果已经吃了葡萄,也不用过于担心,可通过适当减少主食的摄入量,或者是增加活动量,维持热量的摄入和消耗的平衡,才能保持血糖的稳定。糖尿病人为了稳定血糖,除了不能吃葡萄外,也要避免吃其他糖分较高的水果,比如香蕉、哈密瓜等,可适当的吃些含糖量较低的水果,比如柚子、黄瓜等,有利于血糖的控制。
糖尿病人平时要做好饮食的管理,还要保持规律的运动,定时监督血脂、血糖和血压情况,这样才能避免并发症出现,能提高病人的生活质量。
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