低聚果糖的作用 低聚果糖的作用是什么
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低聚果糖是一种天然的活性物质,低聚聚糖的作用比较多,提高免疫力。那么,低聚果糖的作用?
低聚果糖的作用
低聚果糖可以有效促进B族维生素和叶酸的形成,预防体内胎儿出现神经管缺陷, 也为机体提供所需能量,并维持生长发育和新陈代谢。此外,适当食用低聚果糖还可以预防便秘和痔疮。低聚果糖大人小孩都可以吃。低聚果糖对人体的作用:改善肠道菌群。低聚果糖可刺激结肠益生菌的产生,改善肠道微生态环境。缓解便秘。低聚果糖是水溶性膳食纤维,分子量较小,能吸水,使大便柔软,易排出,不腹泻。调节血脂。低聚果糖具有帮助降低血脂的作用,这种效果是改善肠道菌群的结果。
另外,低聚果糖不会引起肥胖,是因为其热值较低,不易被人体直接吸收和消化,只能通过肠道细菌吸收利用。也是糖尿病患者的良好甜味剂,由于不能被口腔细菌利用,具有预防龋齿的作用。
低聚果糖对肠道内的双歧杆菌等有益菌群具有增殖作用,使有益菌群在肠道内占据优势,抑制有害菌的生长,对肠黏膜细胞和肝脏有保护作用,从而防止病态肠癌的发生,增强机体免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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