月经不调如何调理食补 月经不调如何食补调理
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月经不调,又称月经失调,是一种常见的妇科症状。其主要表现为月经周期、经血量的异常;且症状起因可能是器质性病变或内分泌功能失常等。那么,月经不调如何调理食补呢?接下来就给大家解答这个问题。
月经不调如何调理食补
月经不调的女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,应多饮开水。对于血热者来说,经期前宜多食新鲜水果、蔬菜,忌食葱、蒜、韭、姜等刺激运火之物。对于气血虚者来说,平时须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。如果症状仍未改善,建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。一般情况下,可根据引起月经不调的原因来对症用药。如果是激素水平紊乱、内分泌失调引起的,可应用一些激素类药物进行治疗,如孕激素包括黄体酮、孕酮等。如果女性经常熬夜、过度劳累等,就会影响到月经。所以,月经不调的女性平时的生活一定要有规律,避免熬夜。
知识拓展:月经不调的症状
1、经量增多
由于正常妇女月经血量一般为50~80ml,以月经第2~3天的出血量最多。如果每日的失血量多于80ml,或月经量较自己以往明显增多,则称为月经量多,应及时调理较好。且月经不调也会引发痛经的症状;痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。
2、出血异常
因为正常的经血是暗红色的,且血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑、发紫,则是不正常的。如果经血完全是凝血块,也是不正常的,很可能另有出血的部位。
3、经期提前或推迟
其中,月经提前指的是平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。这属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7~8天;或黄体期短于10天,体温上升不足0.5℃。
以上就是关于月经不调如何调理食补的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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