嘴巴臭怎么办
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口臭是指从口腔中散发出的臭气,不仅严重影响了社交体验,而且这也是部分疾病带来的症状。口臭并不可怕,只要查明原因是可以完全根治的。那么嘴巴臭怎么办呢?接下来给大家详细介绍一下。
嘴巴臭怎么办
1、做好口腔卫生
要每天早晚刷牙,饭后漱口。尤其是要注意刷牙的正确方法,最好用小头的软毛牙刷,将牙刷与牙面呈斜向45度的角度,水平颤动2到3下,然后竖刷。如果是上颌牙齿就要向下刷,如果是下颌牙齿就要向上刷,一定要清洁到每颗牙齿。
2、饮食调整
嘴巴臭一定要注意饮食的调整,饮食不当也是引起嘴巴臭的主要原因之一,经常吃酸辣刺激性的食物,或者经常喝酒会导致嘴巴臭。因此一定要注意饮食调整,多吃瓜果蔬菜,饮食要清淡易消化,不吃辛辣刺激的食物。
3、治疗原发性疾病
治疗原发性疾病可以从根本上治疗嘴巴臭,治疗原发性疾病主要包括口腔疾病、咽喉部疾病以及消化系统疾病,口腔疾病包括龋齿、牙龈炎、牙周炎等;咽喉部疾病主要包括慢性咽炎、扁桃体结石等。
4、咀嚼茶叶
嘴巴臭可以通过咀嚼茶叶改善症状,因为茶有强烈的收敛作用。具体方法为捏一小撮干茶叶直接放到嘴里咀嚼,或者将茶叶含在嘴里,另外用浓茶漱口,也有同样功效。如果不擅饮茶,可将茶叶泡过之后,再含在嘴里,可减少苦涩的滋味,也有一定的效果。
以上即是对嘴巴臭怎么办的介绍,嘴巴臭一定有好做好口腔卫生,要每天早晚刷牙,饭后漱口,注意刷牙的正确方法;另外还要注意饮食调整,积极治疗原发性疾病。希望以上内容对您有帮助。
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