经期量少吃什么来排血
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月经是女性的一种正常的生理现象。其实女性在排出经血的时候也是在排出身体内的毒物,身体通过新陈代谢过滤掉的毒素,废物此时会藉由经血排出体外。但是现在很多的人经期的时候,月经的量比较少。那么,经期量少吃什么来排血呢?接下来为大家解答这个问题。
经期量少吃什么来排血
1、柠檬
柠檬不仅是美容美白的功效,还具有很好的活血化瘀,有气滞血瘀的女性常常喝柠檬水,可以促进子宫垃圾毒素的排出,所以没事可以泡茶喝,这也是很好的方法。
2、红豆
红豆有助于温暖子宫,益气畅血,帮助血流更加顺畅,使子宫更好的排出经血。此外,红豆还具有一定的解毒功效,能使身体中的毒素代谢分解速度加快,也就能更多的在经期内排出体内的毒素,预防炎症的发生。
3、山楂
不仅有很好的润肠通便,养胃消食的作用,其实山楂还有很好的活血化瘀、清理毒素的作用,女性经常喝一杯山楂干水,可以有效代谢子宫内的毒素,化解血瘀,把毒素代谢到体外。
4、益母草
益母草具有活血化瘀和缓解月经不调的作用,对于经期女性来说服用益母草能够有效地帮助理顺子宫的气血运行,使子宫活性化程度提高。所以在月经期经量较少时,可以服用益母草。
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