糖尿病可以喝橄榄煮水吗 糖尿病能喝橄榄煮水吗
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我们周围有越来越多的糖尿病人。他们需要注意很多事情，比如吃东西。他们的饮食范围比较特殊，最基本的饮食原则是不能含糖的食物，那么糖尿病可以喝橄榄煮水吗？
糖尿病可以喝橄榄煮水吗
糖尿病是可以喝橄榄煮水的。橄榄，酸酸甜甜的，略带涩味，能进入肺胃，富含水分和多种营养物质，具有生津解渴的功效，因糖尿病口渴的人，可以沏茶。新鲜橄榄煮汁加绿茶浸泡，慢慢饮用，对糖尿病患者有清热生津的功效。橄榄多酚抗氧化能力强，能预防冠心病和动脉粥样硬化的发生。橄榄多酚还具有缓解血管平滑肌、降低血压的作用，对糖尿病心脑血管并发症有良好的防治效果。
新鲜的橄榄皮鲜嫩可口，营养丰富。据分析，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中，新鲜橄榄的钙含量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍；维生素C的含量是苹果的10倍，梨和桃的5倍。
糖尿病患者的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者病情变的更加严重，期间一定要有良好的生活习惯，饮食习惯一定要保持良好，希望这篇回答能帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
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