来大姨妈痛经如何缓解 来大姨妈痛经怎么缓解
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痛经是困扰着女性的常见问题之一,而且有些女性朋友的痛经是十分的严重的,经常在经期内出现严重的腹泻、畏寒、腹痛等,让女性朋友十分的痛苦,那么大姨妈痛经如何缓解?
来大姨妈痛经如何缓解
缓解来大姨妈痛经的方法,一、局部热敷缓解病情:来月经后,容易因经血异常引起痛经,要及时调整。可以选择热敷来改善病情。用温水袋或热毛巾敷患处,可舒筋活血,从而改善盆腔血液循环,消除血瘀症状。二、适当运动:来月经后,体温会下降,会经常怕冷,平时要多穿衣服。适当的运动可以起到舒筋活血的作用。可以在户外慢跑,做简单的体操,适当跳舞,都可以起到放松肌肉,促进血液循环的作用,但不能过度运动。
合理饮食:痛经患者注意饮食调理。平时可以适当喝一些红糖水,既能驱寒,又能起到补血的作用。另外,应季多吃蔬菜,可以让肚子蠕动,避免痛经引起的腹胀、消化不良。
药物调理:如果痛经严重,可以服用益母草胶囊。血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤对疾病有理想的治疗作用,并能起到行气化瘀的作用。如果痛经严重,也可以吃点止痛药控制病情。希望这篇回答能帮助到您!
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