没有睡意是什么型失眠 没有睡意是怎么回事
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失眠是一种非常普遍的现象,如果失眠发生时间长,应该注意,因为可能是一种疾病。如果长期没有改善,会导致人体功能明显紊乱,影响患者的生活。那么没有睡意是什么型失眠?
没有睡意是什么型失眠
没有睡意是入睡障碍型失眠。也就是说,失眠障碍以频繁和持续的入睡困难为特征,经常影响白天的社会功能,是临床上常见的睡眠障碍。在适当的睡眠时间和睡眠环境下,失眠症有慢性、复发或持续的倾向。一旦发生,通常会影响正常的生活和工作。应积极治疗,治疗方法包括非药物治疗和药物治疗,非药物疗法包括心理行为疗法、睡眠限制疗法等。
如减少或消除各种干扰睡眠的情况,小睡不超过半小时,晚上避免喝咖啡,睡前避免吃得饱饱的。非药物治疗往往是首选的临床。药物治疗的原则通常基于上述治疗,较常见的药物有安定片等药物,以及右佐匹克隆片、佐匹克隆片等药物。
在日常生活中,要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
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