藜麦什么颜色的营养价值更高
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藜麦的营养价值比较高,不存在哪个颜色营养价值更高的说法。
藜麦是一种比较常见的食物,其中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及人体所需要的各种微量元素,适当吃可以补充身体内所需要的营养物质,还能够促进人体代谢,提高身体免疫功能,能够预防营养不良所引起的疾病。藜麦分为红藜麦、黑藜麦、白藜麦,虽然颜色不同,但是营养物质大致都相同,所以不存在哪个颜色营养价值更高的说法。
建议平时饮食上要保持营养均衡,避免摄入过多单一的食物,以免导致机体营养摄入不充足,出现营养不良的现象。
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