桑葚干泡水喝的功效
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桑葚干,是指晒干的桑葚。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E以及多种矿物质成分,具有较高的营养价值。那么,桑葚干泡水喝的功效有哪些呢?接下来就给大家解答这个问题。
桑葚干泡水喝的功效
1、提高免疫力
因为桑葚干中含有桑葚多糖,具有调节T细胞免疫倾向的潜力,能起到提高免疫力的作用。此外,桑葚干中还含有多种人体必需的氨基酸,能加快合成人体的免疫球蛋白,有助于免疫系统的构建,从而可提高人体免疫功能。
2、补肾壮阳
因为桑葚干归肝、肾经,有助于补精益肾。且桑葚干中含有较多的锰元素,能提高酶的活性,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,长期食用桑葚干可起到壮阳的好处。此外,桑葚干中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,可有效缓解便秘。
3、防癌抗癌
因为桑葚干中含有白藜芦醇等抗肿瘤物质,有抗癌的作用。此外,桑葚干中的花色苷类物质也具有减少癌细胞转移和入侵的作用。同时,桑葚花色苷还能有效抑制黑色素癌的转移,可降低血清中甘油三酯、胆固醇的含量,可起到预防动脉粥样硬化的好处。
4、延缓衰老
因为桑葚干中含有花青素及维生素E,而花青素属于黄酮类物质,有抗氧化和清除自由基的功效。且维生素E有抗氧化作用,可帮助肌肤延缓衰老,对抗自由基。因此,桑葚干有非常好的延缓衰老的好处。
以上就是关于桑葚干泡水喝的功效的介绍。此外,一般桑葚干泡水一天需5粒左右。且开水泡制桑葚干可使其营养物质快速散发,有利于人体更好的吸收。但需注意,孕妇、大便稀溏、脾胃虚寒者、糖尿病人禁用。希望以上内容对您有帮助。
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