最近老打哈欠咋回事
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通常情况下，最近老打哈欠可能是由于肥胖、过度劳累、睡眠不足等原因导致的。建议及时就医，在医生的指导下改变生活方式进行治疗。
1、肥胖：肥胖一般是指人体体重超过正常值20%的病理过程，出现肥胖后，人体内血脂含量上升，血液更加粘稠，血液流通不畅导致大脑缺氧进而产生老打哈欠的现象，建议尽量清淡饮食，少吃高油高糖食物，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯。
2、过度劳累：过度劳累一般是指机体进行的体力劳动超过身体正常承受范围，过度劳累后，大脑神经进入疲惫状态，血液循环降低，基础代谢减弱，脑部供血不足导致缺氧进而出现老打哈欠的现象。建议平时适当进行体力劳动，注意劳逸结合，保持心情舒畅。
3、睡眠不足：睡眠不足是指机体睡眠时间没有达到正常水平，睡眠不足时，大脑没有得到充分休息导致脑部血液循环减弱，脑部神经元传导减慢，大脑供血量不足导致缺氧，进而出现老打哈欠的现象，建议应保证充足的睡眠与休息，避免用脑过度，保证大脑足够休息时间。
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