吃完荔枝可以喝水吗 吃完荔枝能不能喝水
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吃完荔枝通常是可以喝水的。
荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸等成分,可以促进身体新陈代谢,提高自身免疫力。但是由于荔枝属于热性水果,吃多容易导致上火,而且荔枝中的含糖量较高,食用后会对口腔黏膜细胞中水分有掠夺式吸收,如果吃的过多会导致口腔黏膜失水过多而引起粘膜损伤,进而引起口腔溃疡。所以吃完荔枝后是可以喝水的,可充分带走口腔中滞留的糖分,而且多喝水还有利于体内的新陈代谢,缓解上火的症状。喝水除了白开水之外,也可以喝些具有清热降火功效的凉茶,比如金银花茶、菊花茶等,可达到降火的作用。
新鲜的荔枝由于含糖量比较高,所以避免空腹食用,以免刺激胃黏膜而导致胃胀、胃痛等不适的症状。建议平时多喝水,保持营养均衡。
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