百香果的功效和禁忌
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百香果,一般指鸡蛋果。是西番莲科草质藤本植物。其含有丰富的糖类、维生素和矿物质。还含有比较丰富的水溶性维生素,也被称为果胶。有助于调节血糖和血脂。那么,百香果有哪些功效和禁忌呢?接下来就为大家解答这个问题。
百香果的功效
1、促进吸收
百香果有促进吸收的功效。因为百香果中含有丰富的膳食纤维,能够促进排泄,有助于缓解便秘。此外,百香果还可以促进消化吸收功能,可对肠道进行深层次的清理和排毒。同时,又不会对肠壁造成任何损害,有改善人体吸收功能的功效。
2、提高免疫力
百香果有提高免疫力的功效。因为百香果中含有十七种氨基酸、多种维生素和胡萝卜素及各种微量元素。其中氨基酸是构成生命的基本组成物质,广泛参与人体新陈代谢和生理过程。此外,维生素c可提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而提高杀菌能力,增强人体的免疫力。
3、排毒养颜
百香果有排毒养颜的功效。因为百香果中含有丰富的维生素c及维生素e。其中维生素c 具有美白淡斑的效果,可抑制络氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀。维生素e有抗氧化效果,可帮助肌肤延缓衰老,对抗自由基,去除皱纹。
百香果的禁忌
1、忌过量
百香果不能吃太多。因为百香果中含有大量的酸性成分,会刺激胃酸分泌,过多食用不利于肠胃健康。尤其对于肠胃不好的人群来说,可能引起胃反酸、胃痛等症状。
2、忌阴虚体质者
百香果属于寒性食物,对于阴虚体质者来说,会加重其体内的凉性,不利于身体健康。
3、忌空腹
百香果中的有机酸会增加胃酸的分泌量,使得胃酸含量过高,对胃粘膜造成刺激,引起胃部不适。
以上就是关于百香果的功效和禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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